現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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01 那天表哥突然發來一條信息：哎！又到27號了。 我不明所以，追問之下才得知，原來27號是表哥還貸款的日子。 前幾年，表哥的爸爸出軌了，并且把家里的錢都騙了去給外面那個女人。表哥的媽媽瓊姨身體本就不太好，后來氣得一病不起。姨父是一個游手好閑的人，做事不靠譜，把家里的親戚都得罪過。這么多年，只有瓊姨不離不棄地守著他，沒想到最后卻落得一個被背叛的結果。 瓊姨身體上的病，加上心里的打擊，沒過多久就病逝了。 瓊姨去世之前，家里的錢幾乎讓姨父敗光了。就連瓊姨給表哥買的一份大額保險單，也被姨父以周轉的理由，拿去銀行借了貸款。所以瓊姨去世后，表哥可謂舉步維艱，生活捉襟見肘。 表哥后來告訴我，那時候他恨透了爸爸。因為父親的品行問題，讓他受盡了親戚朋友的冷眼和嘲諷。那一段時間他頹廢到了極點，覺得在這世上活著真的沒意思，甚至想過輕生。 但人就這樣，被逼到了絕路，反而有了谷底求生的決心。 一年后，表哥離開家鄉，去了外地求職。為了忘卻那些不愉快的過去，他起早貪黑拼盡全力地工作，也不怕吃受累，生活終于慢慢開始有了轉機。 但每次到了要替父親還貸款的日子，他的心里還是會隱隱作痛。 我忍不住問他：你還恨你爸嗎？ “其實心里還是會有芥蒂，但我正在努力學著放下，人總要向前看，不是嗎？”隔著手機屏幕，我仿佛也能聽到他既無奈又釋然的嘆息。 確實，怨恨除了徒增煩惱，并不能解決任何問題。與其深陷痛苦，不如努力振作，給自己一個全新的開始。 只有把那些陰暗的過去拋開，才能讓光芒照進前路。 02 朋友小李的兒子是一個重度自閉癥患者，今年已經十六歲了。 他的妻子在兒子三歲查出這個病的時候，毅然選擇離婚。這么多年，前妻沒有回來看過兒子一眼。 小李一個人既當爹又當媽，把孩子拉扯大。為了給孩子最好的治療和生活環境，他努力工作，沒有一刻松懈過。 孩子六歲那年，偶然間小李發現孩子對鋼琴非常感興趣，于是嘗試送他去培訓班。沒想到，孩子對彈鋼琴特別有激情，自此小李就和他的母親一起輪番陪伴兒子去練琴，風雨無阻。 小李的兒子很有天賦，也很努力，如今在省里都已經是小有名氣了，演出不斷。未來，他應該能靠自己的能力養活自己，雖然這個病不能根治，但是卻在往好的方面不斷發展。 這十年來里，先不說經濟方面的壓力，培養一個重度自閉癥兒童去堅持一項技能的學習，這絕非一件容易的事，但小李從來沒有想過放棄。 小李很少提及自己的前妻，唯一一次，是觀看完孩子表演之后，忍不住激動之情給我打電話。 他說，我曾經恨過我的前妻，那么狠心地離婚，棄孩子于不顧，也把我的人生拖入了無比艱難的境地。但現在，我想我終于可以不用再恨她了，因為孩子已經給了我最大的回饋。 不得不說，這是一個睿智而有愛的男人。 所有的疼痛與傷害都會過去,變成我們經歷的一部分。而所有擊不倒我們的,也終會成為我們所向披靡的鎧甲。 事實上，當你把全部的心思都放在改變生活現狀上，全力以赴為家人而努力時，根本沒有時間去糾結命運對你是否公平。 不管生活給予你多大的打擊，懂得放下怨恨，打開心結，就不會被困于原地。 03 前段時間，在王芳的《給孩子的50堂情商課》這本書里，看到這樣一個案例。 作者說她有一個胖友叫喬義，體重超過了400斤。 喬義的少年時代非常過得非常艱難，原因是他的繼父在他小時候要求他不斷吃東西，有的時候一頓吃十幾個雞蛋，再加上很多漢堡。如果他不從，就會被繼父狠狠地揍一頓。 有一次，他因為不想吃，繼父竟然對他動刀，至今他的手背上還有一道很長很深的傷痕。 在暴飲暴食中，喬義的體重越來越重，漸漸地同學們開始嘲笑他。他不能理解繼父的行為，但也一直不敢告訴媽媽，只能一個人默默忍受著。 長大之后，喬義義無反顧地選擇了去遠方學習，離開了那個傷他至深的家。雖然后來媽媽也和那個人離婚了，但是喬義一直無法走出那個陰影。體重過胖的他，一度生活極其不方便，也生起過想要找繼父報仇的想法。 直到有一天，他做出了一個決定，他想回去見見那個男人。 多年未見，站在他面前的繼父看過去顯是落魄而蒼老，再也沒有當年的強勢。他帶著去吃了一頓飯，飯桌上，還沒等他開口，繼父就主動向他認了錯，說：你小時候，我很對不起你，做了那么多傷害你的事情。 “我這次回來，就是想告訴你，我決定原諒你了。”喬義沉默了許久，終于說道。 那一刻，所有堆積在心里的前塵往事，恍如冰雪逢春，在無聲無息消融了。繼父淚流滿面，而喬義的內心卻感覺從未有過的平靜。 原來，原諒別人，其實是在救贖自己。 當我們學會和往事和解，我們才能從陰霾和傷害中解脫出來，找到自己人生的方向。 電影《阿甘正傳》里有一句臺詞：你得在向前走之前放下過去。 我們無法改變過去的經歷，卻可以改變面對它的態度。 學會卸下包袱，讓自己輕裝前行，才是人生大智慧。 --------THEEND------- 作者簡介：沐心，80后女子，喜好旅行看書寫文，以及吃喝，有時候很精神有時候很神經。我想借著文字，邀你一起在時光的深處，勇敢前行。 +10我喜歡
文/楊林雪 有一天，臘梅要好的朋友許娟打電話說，要請她吃飯。臘梅說，無緣無故的請吃什么飯，你這小氣鬼，是那么愿意白請的?許娟在電話里笑得“咯咯”的，說你快來，和我新認識的男朋友見個面吧，給參考參考。臘梅一聽這話，心想，一定是八九不離十了，這是要結婚的節奏啊，提前通知罷了。忘了介紹一下，許娟，女，48歲，離婚多年，沒有孩子，開一家化妝品店，生意挺好，這么多年也許太挑了，陰差陽錯一直單身。聽說她找到要結婚的人了，臘梅心里真得很為她高興。 正是夏天的中午，天熱的要命，太陽毒辣辣的，像要曬破人的一層皮似得，路邊的樹葉都曬得蔫蔫的。臘梅翻箱倒柜找出最漂亮的衣服穿戴好，畫了簡單的妝，帶了漂亮的女帽，還有黑色太陽鏡，把自己捂得嚴嚴實實，騎著電車就出門了。按照許娟的指點，臘梅終于找到一個名叫“福安飯店”的地方，馬路對過，臘梅停下車，遠遠地就看見許娟和一位臘梅覺得十分熟悉的男子，站在那兒東張西望，正打電話，好像在等人的樣子。那人大概就是徐娟說得男朋友吧?一準是，但怎么這么眼熟呢?臘梅在腦子里急速掃描了一下，忽然明白過來——臘梅嚇得趕緊退了回去，好在他們根本沒看到自己。臘梅找到一個他們看不見的墻拐角，撥通許娟的電話，撒謊說：“我臨時有點不舒服，去不了了，你們吃吧，反正不缺我一個，回頭咱們細聊。”許娟在電話里，氣得要命，大罵臘梅說話不算數，找原因臨陣逃脫——剛才還好好的，怎么就突然不舒服了呢?“搞得啥鬼么，看我回來怎么收拾你!”。臘梅只好連聲道歉：“不好意思”“對不起”，好歹扣了電話-------。 回到家，臘梅惶恐地對老公說：“你猜許娟新找的男朋友是誰啊?”老公問：“還能是誰?難道你認識?”臘梅懊喪地朝沙發上一座，嘆口氣說：“你的前親妹夫鄭立!”老公很是詫異：“真的假的?城市這么大，人口這么多，幾千萬呢，她認識誰不行，非得認識那個混蛋?”臘梅說：“你看，就那么寸，我剛才跑到飯店門口了，親眼看見許娟和鄭立兩個人親親熱熱的在那打電話等人呢--------嚇得我趕緊回來了，不想讓鄭立看見我。” 老公急得在屋里轉圈：“你晚上趕緊讓許娟來咱們家一趟，把事情問清楚，真是這樣，就給她說清楚，她若還是愿意，隨他們便，不愿意，那就該著沒緣分--------真是奇了怪了，她怎么就認識鄭立呢?這怎么好像是跟電視劇一樣的故事情節?--------” 晚上，許娟如約來到臘梅家。臘梅老公鄭重其事地把鄭立的故事講給許娟聽：“鄭立是我的前親妹夫，十幾年前因外遇跟我妹離婚，不管孩子生病在床(外甥從小小兒麻痹癥不能行走，精神也因父母離婚弄的不太好)，執意離婚，誰說都不聽，而且，把家里的財產在離婚之前偷偷地轉移個干干凈凈，說要投資干什么什么，后來又說都賠光了，弄得我妹帶著個病孩子，不久又下了崗，大事小事都得別人幫忙------沒錢給孩子治病，都是我們給想辦法--------鄭立這個混蛋，你怎么認識他的?他都給你解釋了什么?---------”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 原來，許娟是在健身房偶爾認識鄭立的，有一次，她不小心摔了一下，把腳崴了，鄭立恰巧在旁邊的跑步機上，就立馬過來把她扶起來，并把她送回了家，從此開始交往-------- “聽起來挺浪漫的啊。”臘梅老公訕訕地說。 “鄭立說，他今年54歲，離婚好幾年了，沒合適的就一直沒找。還有他自己說，也許別人都不知道他離婚--------” “他胡說，人都不知道他離婚，都十幾年了，他也沒少玩女人------!那他怎么給你解釋了他原來的家庭和為什么離婚嗎?” “他說，他老婆就認得錢，對他一點都不好，趁他回老家照顧父親生病的兩個星期，把家里值錢的全都卷走了，跟相好的私奔了--------兒子也帶走了，在外地上大學，跟他也不聯系--------認為他這個父親不好-------”（美文精選網：www.meiwenjx.com） “他就是個騙子，是個混蛋，當初他是在農村的，我妹去插隊，他為了能調到城里，死皮賴臉的騙了我妹未婚先孕--------后來有了我那個殘疾外甥，就灰心喪氣不管家了，孩子也不管，一直有外遇，不好好過日子----------我妹和外甥現在還住在東四大街上，離他的住處也就幾條街，他從來不去看一眼------偶爾去一回，就搶東西，搜錢，有一次，我妹氣得菜刀都摸起來了，他才很少去騷擾了--------法庭判他每個月上交300元錢給孩子的撫養費，他都不愿意交，還得法庭強制執行--------這個混蛋，他不算個男人--------”說這說著，臘梅老公就忍不住罵起來，妹妹這么多年來的委屈痛苦他都看在眼里，只是鄭立那個混蛋你拿他也真沒辦法------- 許娟的臉一陣紅一陣白的，原來這些真相她一點都不知道，只覺得鄭立人很實在，很低調，凡事不張揚，對她百般呵護，年齡雖然有點大但是很健康--------自己還以為終于碰到了良緣呢，沒想到，竟然是好友老公的親妹夫，而且背后的真相這么駭人啊------- 臘梅老公說：“真像，我已給你說明白了，你自己看著辦，我這樣把事實擺在你面前可能會影響你的選擇，不說又覺得對不起你，心里也不好受，很糾結。別看他現在對你這么好，說不定是看上你的事業你的錢呢，誰知道他又打什么鬼主意呢?反正我們是信不著他了，你警惕一點也好啊---------還有好多他做過的事，都是不著調的，就不說了，你看著辦吧。你若仍然愿意跟他結婚，我們也不攔你，頂多不去喝你們的喜酒罷了。但仍然會希望你幸福--------不過，再說回來，這離婚都快十幾年了，他仍然沒結婚，什么原因?我認為是因為他的底細只要被人了解，就沒有人敢跟他結婚--------” 看得出來，許娟很受打擊，剛剛熱起來的心又冷了--------臘梅已經猜到許娟將會怎么辦了，毋庸置疑，不嫁也不可能跟鄭立結婚了。 許娟走后，善良的臘梅憂心忡忡地說：“人說寧拆十座廟不毀一門婚，咱這么做是不是不合適啊?” 她老公氣得說：“咱只是說出了事實真相，叫你好朋友慎重選擇，她還沒結婚啊，怎么就叫毀婚呢?再說了，如果許娟在不知道的情況下，盲目結了不該結的婚，又后悔去離婚怎么辦?紙里能包得住火?事實真相不是早晚都得露出來嗎?那時候再給她說，不全晚了?許娟不得恨你一輩子?”臘梅一想也對，就不再糾結。 后來聽許娟說，鄭立跟掉了魂似的，就是不明白為什么許娟突然對他冷若冰霜了。 聽人說，送人玫瑰手有余香，那送人蒺藜是不是手有余傷?誰不都是自作自受-------臘梅在心里暗暗地想。 +10我喜歡
李大爺年逾古稀，孫子大學畢業，經過考核，在孔繁森紀念館參加工作。大爺很高興，對孫子提出的第一項要求，便是參觀孔繁森紀念館。 孫子感到奇怪：“你不是剛參觀過嗎？” “那不一樣。”大爺說，“我要聽你親自給我講講。” 孫子想了想：“也好!叫你看看我的水平。” 于是,孔繁森紀念館里便出現了這樣一幅畫面：一位是年近古稀的老人，身板挺直，穿著整齊。兩臂略略離開身體，似乎行動不便。 一位是二十多歲的年輕人，干部模樣，微笑著。雙手托著老人右臂。在為老人講解,背景是一機關走廊，兩旁貼滿畫片。 館長是一位詩人，他看到此情此景，及時拍下了這幅感人的照片，發在自己的朋友圈。并題寫了兩句詩：“一個輕輕的攙扶，透出大大的愛心。一個溫馨的畫面，折射出繁森館的追求。” 乍一看，像是紀念館的工作人員攙扶著老干部參觀。很難想到他們是爺孫關系，更難想象這也是老人對孫子現場考試。 【作者簡介】李民增，男。山東聊城人。中國鄉土詩人協會會員，聊城詩人協會理事。作品散見于《羊城晚報》《大眾日報》《齊魯晚報》《勞動午報》《中國電視報》《天津日報》《中老年時報》《甘肅日報》《廣西老人報》《昌吉日報》《大江晚報》《南國都市報》《中國鄉土詩人》。《海外文摘》、美國《伊利華報》、蘇里南《中華曰報》、印尼《千島日報》及本市《聊城日報》《聊城晚報》《聊城宣傳》《聊城文藝》《魯西詩人》《東昌月刊》《東昌時訊》《景陽岡》等國內外報刊及《山石榴》《三尺巷》等多家網站。散文獲第三屆《中華情》全國詩歌散文大賽金獎。出版詩集《春雨瀟瀟》、詩文集《柳園漫話》。 +10我喜歡
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